电脑怎么拿键盘(电脑使用键盘的正确姿势)

键盘是电脑中最常见的输入设备，使用不当可能会对身体造成伤害。下面是正确使用键盘的方法：

1.坐姿要正确

正确的坐姿是双脚膝盖和臀部呈90度，背部保持挺直，不要驼背。这样可以保持颈椎和腰椎的自然曲线，减少颈部和腰部的负担。

2.手部放置要正确

手部应该自然地放置在键盘上，手腕要保持放平，不要长时间伸直或弯曲，这样可以预防腱鞘炎和肌腱炎。

3.按键的力度要适中

按键时要适中地用力，不要太轻或太重，避免运动损伤和肌肉疲劳。

4.时常休息

每隔一段时间就应该暂停一会儿，伸展一下，转动脖子和手腕，这样可以防止长时间的做功。

5.选用符合自己的键盘

选用符合自己手型和需求的键盘，可以大大降低身体的负荷。例如，选用支持手腕的键盘垫，对于长时间使用键盘的人会有较大的帮助。

6.不要长时间使用搓鼠标手

过度使用搓鼠标手的动作，容易导致手腕和手指关节的疼痛和周围软组织损伤。

正确的使用键盘姿势可以大大减少身体伤害，让我们一起学会正确使用键盘！

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