电脑怎么握键盘(正确的电脑键盘握法)

电脑键盘是电脑输入设备之一，使用频率极高，但很多人却不知道正确的握法，导致在长时间使用时容易出现手腕疼痛等问题。下面介绍正确的电脑键盘握法。

1.左右手握法

左手应当位于键盘的A、S、D、F四个键位的上方，并将手指归位在F、D、S、A键位上。右手应当位于键盘的J、K、L、；四个键位的上方，并将手指归位在；、L、K、J键位上。该握法可以使双手保持自然状态，不会造成手腕疼痛。

2.手指弯曲程度

在正确取得上述左右手握法的前提下，各指须弯曲适度，不可过度弯曲，也不能完全伸直。这样可保证手指不会疲劳，减少手腕疼痛的发生。

3.姿势正确

背部挺直，两臂自然放下，手臂与桌面平行，手臂前臂呈直角，双手垂直于键盘。不得斜着坐着，手肘放在桌子上，这样不仅容易造成手部疲劳，还会对颈椎产生不良影响。

4.双手交换

当一只手长时间输入时容易疲劳，此时可采用“双手交换”握法。具体方法是，左右手手指交换，将原来应在左手输入的按键，交换到右手输入，右手也同样操作。这种方式可缓解单侧手部负担。

5.适量休息

长时间操作键盘会对手腕、手指等部位造成较大负担，容易触发手腕痛、手指麻木等问题，所以在使用过程中适当休息十分必要。推荐在每小时工作25分钟后，休息5分钟，活动活动手腕、手指等部位，缓解疲劳、防止受伤。

6.使用辅助工具

使用辅助工具也可以有效缓解手腕痛等问题。笔者推荐使用键盘腕垫，选用有弹性、舒适的物料制作，可起到稳定手腕的作用，缓解手腕痛、疲劳等问题。

掌握正确的电脑键盘握法，能够有效降低手腕疼痛等问题的发生，对于长时间使用电脑的人来说非常必要。以上六点握法可以根据自己的情况进行适当调整，以达到最佳效果。

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