电脑怎么调节屏幕亮(如何在电脑上调节屏幕亮度)

随着电脑在日常生活中的普及，使用电脑的时间也越来越长，屏幕亮度过高或过低不仅会影响视力健康，还会影响使用体验。下面介绍几种常见的调节方法：

1.使用电脑快捷键

大部分电脑都有屏幕亮度调节的快捷键，一般在键盘的功能键F1-F12中。具体操作方法可以参考电脑说明书。

2.在电脑设置中调节

在Windows系统中，在“控制面板”-“硬件和声音”-“能源选项”-“更改计算机睡眠时间和屏幕亮度”中可以设置屏幕亮度；在MacOS中，在“系统偏好设置”-“显示器”中可以调节屏幕亮度。

3.使用第三方软件

有些电脑厂商在自家电脑中会提供自带的屏幕亮度调节软件；此外，也有许多第三方的软件可以快速调节屏幕亮度，比如F.lux、BrightnessSlider等。

4.对于游戏和视频

对于玩游戏或看视频时，可以在游戏或播放器的菜单中进行屏幕亮度调节，以获得更好的画面效果。

5.外接显示器的调节

如果使用外接显示器，也可以通过显示器控制面板进行亮度调节。

6.关注屏幕亮度对身体的影响

不论是使用电脑快捷键还是在电脑设置中调节亮度，都应该适量而为，不要设置过高或过低的亮度。适当的亮度不仅可以保护眼睛，还能减少身体疲劳感。

通过以上几种方法，我们可以找到适合自己的屏幕亮度设置，为健康的使用电脑打下基础。

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