电脑怎么锁定电脑屏幕亮度(如何锁定电脑屏幕亮度)

现代电脑普遍配备高分辨率屏幕，屏幕亮度的调节因而成为保护眼睛的重要任务。不过，即使设置了理想的亮度值，很多人在使用电脑期间仍然会不经意地更改屏幕亮度，导致眼睛疲劳。所以，今天我们来聊聊如何锁定电脑屏幕亮度，避免不必要的亮度调整。

1.Windows系统如何锁定屏幕亮度

在Windows系统上，只需简单的更改一些设置，即可锁定屏幕亮度。在“电池选项”中打开“更多电源设置”，然后选择“更改高级电源设置”。接着在“显示”中展开“亮度调节”，可以看到“平衡电源”、“电量未连接”和“电量连接”三个选项，设置相应的亮度调节值，勾选“锁定已选亮度值”，最后点击“确定”即可锁定屏幕亮度。

2.Mac系统如何锁定屏幕亮度

在Mac系统上，锁定屏幕亮度也十分简单。首先，点击屏幕右上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，进入“节能”选项卡，稍微向下滚动，将勾选项取消“自动调整亮度”，然后设置合适的亮度值，最后点击“锁定”按钮即可锁定屏幕亮度。

3.如何使用辅助工具锁定屏幕亮度

如果你正在使用双系统或Linux系统，或者电脑系统没有提供锁定屏幕亮度的选项，那么你可以考虑使用一些第三方的辅助工具。比如，Win10BrightnessSlider和ClickMonitorDDC这两个工具可以帮助用户在Windows系统上锁定屏幕亮度。而对于Mac或Linux系统，Redshift都有类似的功能。

4.如何在不锁定屏幕亮度的情况下保持亮度不变

有时候，用户想要在一定时间段内保持屏幕亮度不变，但不希望锁定屏幕亮度。在这种情况下，用户可以使用一些自动调整屏幕亮度的软件来实现。这些软件有多种，“F.lux”、“PangoBright”和“BetterDesktopTool”这些软件都适用于Windows系统，而“Shades”则适用于Mac系统。

5.为什么需要锁定屏幕亮度

锁定屏幕亮度的最直接的好处就是可以避免不必要的亮度调节，对保护眼睛非常有益。此外，锁定屏幕亮度也可以帮助用户在黑暗环境下更便于使用电脑。

6.如何调整合适的屏幕亮度

最后，提醒大家，每个人的眼睛状况不一样，适合的屏幕亮度也不同。比较合适的亮度是四周光线较暗时，屏幕不会过于昏暗；四周光线较亮时，屏幕不会过于刺眼。可以通过不断调整屏幕亮度来找到最适合自己的亮度值。

总之，锁定电脑屏幕亮度是一个简单而又实用的习惯，可以避免眼睛疲劳以及在夜间使用电脑时过亮的屏幕。希望上述方法能够帮助大家更好地保护自己的眼睛健康。

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